Samtalsterapi i Alingsås

På JiO Samtal & Psykoterapi AB erbjuds en trygg och stödjande miljö där det finns möjlighet att växa och blomstra. Genom professionell och empatisk terapi skapas utrymme för personlig utveckling och ökat välbefinnande. Fokus ligger på att stötta varje individ på vägen mot större självinsikt, inre balans och ett mer meningsfullt liv. Här finns stöd och verktyg för att navigera genom livets utmaningar.

Om Mig

Jag heter Jan-Olof och jag är legitimerad psykoterapeut med cirka 30 års erfarenhet av att arbeta med psykiatrisk och psykologisk problematik. Jag har arbetat både i privat regi och på specialistmottagning för psykoterapeutisk behandling. Min grundutbildning är inom psykodynamisk och psykoanalytisk tradition, men jag integrerar även inslag av KBT i en pedagogisk form. 

Jag har lång erfarenhet av att behandla ångest, depression, stress och utmattningssymptom.  Livskriser, exempelvis sorg, relationsproblem som skilsmässa och andra trauman är jag också van att möta. Jag arbetar också med individer som söker samtal för personlig utveckling och fördjupad självkännedom. 

För dig som önskar finns möjlighet att arbeta med EMDR vilket är en metod som kan hjälpa till att bearbeta svåra upplevelser från det förflutna som påverkar ditt liv i nuet.

Jag möter både privatpersoner och yrkesverksamma, inklusive chefer som söker hjälp kring arbetsrelaterad problematik. I mitt arbete fokuserar jag på att undersöka förhållningssättet till sig själv samt till omgivningen, och använder samtalet som ett verktyg för förändring och utveckling.

Målet med samtalen är att stärka självkänsla och självbild, vilket i sin tur bidrar till att vi blir tryggare och gladare i oss själva och i våra relationer.

Kontakta Mig!

Jag finns här för att hjälpa dig! Du är varmt välkommen att höra av dig via telefon, mejl eller boka ett samtal direkt.