Samtal och Psykoterapi i Alingsås

På JiO Samtal och Psykoterapi AB erbjuder jag en trygg och stödjande miljö där du får möjlighet att växa och blomstra. Med fokus på professionell och empatisk terapi vill jag skapa utrymme för personlig utveckling och välbefinnande. Min drivkraft är att stötta dig på vägen mot ökad självinsikt och balans i livet. Här får du stöd och verktyg för att navigera genom livets utmaningar.

Om Mig

Jag heter Jan-Olof och jag är legitimerad psykoterapeut med cirka 30 års erfarenhet av att arbeta med psykiatrisk och psykologisk problematik. Jag har arbetat både i privat regi och på specialistmottagning för psykoterapeutisk behandling. Min grundutbildning är inom psykodynamisk och psykoanalytisk tradition, men jag integrerar även inslag av KBT i en pedagogisk form. 

Jag har lång erfarenhet av att behandla ångest, depression, stress och utmattningssymptom.  Livskriser, exempelvis sorg, relationsproblem som skiljsmässa och andra trauman är jag också van att möta. Jag arbetar också med individer som söker samtal för personlig utveckling och fördjupad självkännedom. 

För dig som önskar finns möjlighet att arbeta med EMDR vilket är en metod som kan hjälpa till att bearbeta svåra upplevelser från det förflutna som påverkar ditt liv i nuet.

Jag möter både privatpersoner och yrkesverksamma, inklusive chefer som söker hjälp kring arbetsrelaterad problematik. I mitt arbete fokuserar jag på att undersöka förhållningssättet till sig själv samt till omgivningen, och använder samtalet som ett verktyg för förändring och utveckling.

Målet med samtalen är att stärka självkänsla och självbild, vilket i sin tur bidrar till att vi blir tryggare och gladare i oss själva och i våra relationer.

Kontakta Mig!

Jag finns här för att hjälpa dig! Du är varmt välkommen att höra av dig via telefon, mejl eller boka ett samtal direkt.